Grip op stress & werkdruk
Vitale medewerkers voor optimale werkprestaties
Stress op het werk is de nummer 1 beroepsziekte. Jaarlijks lopen meer dan een miljoen mensen het risico op een burn-out en andere werkgerelateerde psychische klachten. Ziekteverzuim is voor iedereen vervelend. Hoewel het onmogelijk is om stress op de werkvloer 100% te voorkomen, heb je wel invloed op hoe je ermee omgaat. Deze praktische training geeft jouw medewerkers alle benodigde handvatten om grip te krijgen op stress en werkdruk.
Resultaat
Na afloop van deze training:
- Kun je stress signalen vroegtijdig herkennen.
- Ben je in staat keuzes te maken voor een goede balans.
- Weet je stress onder controle te brengen.
- Kun je je eigen grenzen aangeven.
- Ben je in staat om een vol hoofd leeg te maken.
Programma
Het onderstaande programma bevat een aantal standaard thema’s. Als specialist in maatwerk trainingen – zowel op trainingslocatie als incompany – passen we de inhoud graag aan op basis van jouw specifieke praktijksituatie en leerbehoeften.
Wat is stress?
- Krijg inzicht in verschillende vormen van stress.
- De oorzaken & gevolgen van stress.
Hoe ga je om met stress en werkdruk?
- Stress signalen herkennen.
- Inzicht krijgen in wat je energie kost en waar je energie van krijgt.
- Keuzes maken voor de juiste balans.
- Communicatietechnieken om grenzen aan te geven.
- Handvatten voor het leeg maken van een vol hoofd.
Investering
Deze eendaagse maatwerk training Grip op stress & werkdruk kan op onze trainingslocatie of in-company worden verzorgd. De training kan zowel individueel worden gegeven of als groepstraining. We gaan graag in overleg over jouw praktijksituatie. Afhankelijk van jouw wensen maken wij een offerte op maat.
